Karina Modesti
Psicóloga Clínica
 

Muitas pessoas permanecem em relações que causam sofrimento, desgaste emocional e insegurança — mesmo sabendo que aquilo faz mal. Isso acontece porque relacionamentos emocionalmente instáveis podem gerar um ciclo intenso de carência, expectativa e recompensa afetiva. Momentos de afeto após discussões, afastamentos ou frustrações costumam provocar alívio emocional temporário, fazendo com que a pessoa continue tentando recuperar a sensação de conexão e validação. Com o tempo, e

Relacionamentos tóxicos frequentemente se disfarçam de conto de fadas e romantismo mas carregam manipulação, controle e diversos tipos de violência que minam sua autoestima e saúde mental. Quanto maior tempo de convivência maiores os prejuízos. Investir em psicoterapia é essencial para identificar esses padrões – como gaslighting ou isolamento – e romper o ciclo antes que ele se agrave, levando em consideração que a violência é gradativa e progressiva. Através da psicoterapia

O fim do ano, muitas vezes envolto em celebrações e promessas de renovação, paradoxalmente, pode ser um período de intensa angústia e ansiedade. Se você está sentindo um peso ou uma tristeza inexplicável, saiba que não está sozinho(a). Por Que Sentimos Essa Angústia? A angústia de final de ano é um fenômeno complexo, geralmente ligado a uma série de pressões sociais e emocionais: Balanço de Expectativas: A virada do ano nos convida (e, muitas vezes, nos força ) a fazer um b

Durante o climatério e a perimenopausa, a variabilidade do estradiol e a alteração na produção de progesterona afetam sistemas de neurotransmisão ligados à regulação do humor, como serotonina e dopamina, o que favorece sintomas depressivos, ansiedade e labilidade emocional. Muitas mulheres também relatam insônia, fadiga, dificuldade de concentração e sensação de “desconexão de si mesma”, compondo um quadro de maior vulnerabilidade psíquica.​ A psicoterapia oferece um espaço